Kaalipata
Ruskista pienet kaalinpalat.
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 750g | 180kcal | 9g | 25.5g | 1.5g | 15.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 375g | 623kcal | 71.2g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 17g | 46kcal | 1.5g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 15g | 24kcal | 1.4g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3911g | 1773kcal | 166.8g | 68.6g | 85.8g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 1955g | 886kcal | 83.4g | 34.3g | 42.9g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 978g | 443kcal | 41.7g | 17.2g | 21.5g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.3g | 1.8g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu