Jauhelihaperunalaatikko
Paista jauheliha pannulla, kaikki vuokaan ja uuniin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 167g | 112kcal | 2.7g | 25g | 0.2g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 8.3g | 14kcal | 1.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 21g | 23kcal | 0.5g | 0.8g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 298kcal | 9.6g | 51.6g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 149kcal | 4.8g | 25.8g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 75kcal | 2.4g | 12.9g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.4g | 13.2g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu