Mansikka-mustikkasoppa
Keitä vesi ja lisää jäiset mansikat ja mustikat siihen.
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 33g | 16kcal | 0.2g | 2.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Mustikka metsä- | 23g | 10kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 5.8g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 164kcal | 0.6g | 36.4g | 0.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 82kcal | 0.3g | 18.2g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 41kcal | 0.2g | 9.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.2g | 9.3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu