Kotimysli

Sekoita kuivat.

Sekoita öljy ja hunaja.

Sekoita ainekset.

Paista 150 asteessa 15 - 30 minuuttia välillä sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Mummo39
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllärin luomu kuituinen kaurahiutale (Helsingin mylly), annos 40g67g234kcal9.4g32.8g4.5g12g
Pinjansiemen (Pirkka)19g132kcal2.7g1g13g0.7g
Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g22g134kcal4.5g1.3g12.3g0g
Cashewpähkinä luomu (Pirkka)8.8g51kcal1.6g2.4g3.9g0.3g
Kookoshiutale,pirkka10g63kcal0.6g0.7g6.4g0g
Mineraalisuola keskiarvo 1.4g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 2.8g9kcal0g2.3g0g0g
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g19g107kcal4.3g3.6g9.3g1.1g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti20g111kcal4.8g2.7g9g0g
Kookosöljy luomu (s) (Satu), annos 100g26g225kcal0g0g26.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana392g2130kcal55.8g93.6g169.4g28.2g
Valittu annoskoko196g1065kcal27.9g46.8g84.7g14.1g
Annoskoko puolitettuna98g533kcal14g23.4g42.4g7.1g
Arvot/100g100g543kcal14.2g23.9g43.2g7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=457130