Kurkku-tomaatti-jäävuorisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		87g	11kcal	1g	0.9g	0.2g	1g
Kurkku		39g	4.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Tomaatti		70g	16kcal	0.4g	2.4g	0.2g	1g
	Annoskoko tuplana	392g	63kcal	3.2g	7.8g	0.8g	4.6g
	Valittu annoskoko	196g	32kcal	1.6g	3.9g	0.4g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	98g	16kcal	0.8g	2g	0.2g	1.2g
	Arvot/100g	100g	16kcal	0.8g	2g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu