Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 8.8g | 6.5kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 100g | 10kcal | 1.1g | 0.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Tomaatti, tuore | 8.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 12g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 29g | 20kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 38g | 17kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 120kcal | 3.2g | 21.6g | 0.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 60kcal | 1.6g | 10.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 30kcal | 0.8g | 5.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu