Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 88g | 51kcal | 3.5g | 4.2g | 2.2g | 0g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 4.4g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 3.1g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 2.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.2g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 26g | 88kcal | 21.3g | 3.7g | 1.3g | 1.3g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 18g | 30kcal | 0.1g | 0.7g | 3g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 8.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 347kcal | 50.4g | 18.6g | 13g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 174kcal | 25.2g | 9.3g | 6.5g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 87kcal | 12.6g | 4.7g | 3.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.7g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu