Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 68g | 394kcal | 0g | 0g | 67.9g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 8.8g | 75kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 42g | 239kcal | 8.3g | 7.8g | 19.3g | 1.5g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 31g | 166kcal | 3.7g | 9.2g | 12g | 8.9g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 6.6g | 21kcal | 0.9g | 4.8g | 0.1g | 1.4g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 15g | 50kcal | 0.9g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 16g | 54kcal | 0.1g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 8.8g | 32kcal | 2.1g | 3.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 2062kcal | 32g | 104.2g | 220.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 1031kcal | 16g | 52.1g | 110.1g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 516kcal | 8g | 26.1g | 55.1g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu