Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 100g | 195kcal | 18.5g | 3.3g | 12g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 60g | 84kcal | 7.5g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 25g | 6.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 11g | 14kcal | 0.4g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 393g | 597kcal | 53.2g | 10.4g | 38.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 299kcal | 26.6g | 5.2g | 19.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 149kcal | 13.3g | 2.6g | 9.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu