Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
Naudanliha keskiarvo | 75g | 115kcal | 14.5g | 0g | 6.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 45g | 27kcal | 0.7g | 5.8g | 0g | 0.4g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 38g | 6.8kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Smetana | 2.3g | 8.8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 393g | 333kcal | 32.4g | 16.8g | 14.6g | 4g | |
Valittu annoskoko | 197g | 167kcal | 16.2g | 8.4g | 7.3g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 98g | 83kcal | 8.1g | 4.2g | 3.7g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8.2g | 4.3g | 3.7g | 1g |