Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 75g | 165kcal | 6.4g | 4.9g | 13.5g | 1.1g | |
| Ketsuppi, Felix | 5.6g | 5.1kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 5.6g | 7.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 26g | 15kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 47g | 31kcal | 0.7g | 2g | 2.3g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 38g | 98kcal | 9.8g | 0.6g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 393g | 641kcal | 34.6g | 26.2g | 45g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 321kcal | 17.3g | 13.1g | 22.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 160kcal | 8.7g | 6.6g | 11.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.8g | 6.7g | 11.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu