Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 53g | 173kcal | 5.6g | 32g | 1.2g | 5.2g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 48g | 169kcal | 5.8g | 34.3g | 1g | 1.4g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 65g | 26kcal | 2.9g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 31g | 16kcal | 1g | 1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 393g | 768kcal | 30.6g | 141.6g | 6.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 384kcal | 15.3g | 70.8g | 3.4g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 192kcal | 7.7g | 35.4g | 1.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu