Borssi
Kuutioi 2 isoa tuoretta punajuurta, 5 perunaa, 2 porkkanaa, 1 pieni sipuli, 2 tomaattia ja lyö 8dl vettä kattilaan.
Lisää mausteeksi 2 liemikuutiota rosmariinia ja laakerinlehtiä.
Keitä kannen alla kasvikset kypsiksi.
Päälle voi smetanan sijaan laittaa raejuustoa -toimii.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1573 grammaa
Annemi
Lisää mausteeksi 2 liemikuutiota rosmariinia ja laakerinlehtiä.
Keitä kannen alla kasvikset kypsiksi.
Päälle voi smetanan sijaan laittaa raejuustoa -toimii.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1573 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.6g | 8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti | 18g | 4.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli | 8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 28g | 18kcal | 0.5g | 3.7g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 21g | 6.7kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Punajuuri | 19g | 7.2kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 393g | 94kcal | 2.4g | 15g | 1.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 47kcal | 1.2g | 7.5g | 0.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 24kcal | 0.6g | 3.8g | 0.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.6g | 3.8g | 0.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu