Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 94g | 148kcal | 15g | 0.9g | 9.4g | 0.1g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 84g | 21kcal | 1.3g | 3.4g | 0.4g | 2.5g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 9g | 65kcal | 1.4g | 0.3g | 6.5g | 0.3g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 9g | 65kcal | 0.8g | 1.3g | 6.7g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 394g | 597kcal | 37g | 11.8g | 46g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 298kcal | 18.5g | 5.9g | 23g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 149kcal | 9.3g | 3g | 11.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu