Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		117g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		43g	33kcal	0.8g	6.7g	0.1g	0.4g
Porkkana		14g	4.6kcal	0.1g	0.8g	0g	0.4g
Sipuli		2.9g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		12g	21kcal	1.5g	0.5g	1.4g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		7.8g	18kcal	1g	0.1g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	394g	155kcal	6.8g	16.4g	6.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	197g	77kcal	3.4g	8.2g	3.1g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	98g	39kcal	1.7g	4.1g	1.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.7g	4.2g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu