Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 78g | 51kcal | 8.6g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 63g | 41kcal | 8.1g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 56g | 32kcal | 0.2g | 7.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 394g | 247kcal | 33.8g | 24g | 1g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 124kcal | 16.9g | 12g | 0.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 62kcal | 8.5g | 6g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu