Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 63g | 170kcal | 5.3g | 29.4g | 2.6g | 2.8g | |
| Kananmuna, paistettu | 94g | 189kcal | 12g | 0.3g | 15.8g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 16g | 47kcal | 0.2g | 1g | 4.7g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 25g | 57kcal | 4g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 394g | 924kcal | 43g | 61.6g | 55.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 462kcal | 21.5g | 30.8g | 27.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 231kcal | 10.8g | 15.4g | 13.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.6g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu