Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 26g | 3.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 26g | 4.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Punakaali | 26g | 6.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 35g | 39kcal | 8.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 44g | 143kcal | 4.5g | 29g | 0.5g | 1.5g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 39g | 109kcal | 0.8g | 1.2g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 393g | 612kcal | 28.8g | 64.6g | 25g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 306kcal | 14.4g | 32.3g | 12.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 153kcal | 7.2g | 16.2g | 6.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 7.3g | 16.4g | 6.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu