Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		8.7g	29kcal	1g	4.5g	0.3g	1.8g
Mustikka metsä-		35g	15kcal	0.2g	2.2g	0.2g	1.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		37g	31kcal	0.4g	6.7g	0.1g	0.7g
Vesi		117g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	394g	151kcal	3.2g	26.8g	1.2g	7.4g
	Valittu annoskoko	197g	76kcal	1.6g	13.4g	0.6g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	98g	38kcal	0.8g	6.7g	0.3g	1.9g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.8g	0.3g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu