Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 113g | 45kcal | 3.8g | 7g | 0.1g | 0g | |
| X-tra mysli | 84g | 278kcal | 9.3g | 51.5g | 3.4g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 394g | 647kcal | 26.2g | 117g | 7g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 323kcal | 13.1g | 58.5g | 3.5g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 162kcal | 6.6g | 29.3g | 1.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu