Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 94g | 53kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 56g | 26kcal | 1.8g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 19g | 6.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 19g | 6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Ruislese | 1.9g | 5.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 7.5g | 30kcal | 6g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 394g | 251kcal | 32.6g | 22g | 3.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 126kcal | 16.3g | 11g | 1.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 63kcal | 8.2g | 5.5g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.3g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu