Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit101g402kcal40.2g16.1g20.1g15.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g302g1809kcal72.4g19.9g162.8g0g
Kananmuna kuoreton 553g789kcal69.1g1.7g56.7g0g
Hermesetas-jauhe45g131kcal0.5g25.3g0g18.1g
Sitruunamehu, laimentamaton50g11kcal0.2g0.8g0g0.1g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten106g348kcal24.8g47.5g22.2g11.6g
Leivinjauhe 50g88kcal2.6g19g0g0.3g
Voi, 1 tl, 5 g251g1834kcal2.5g2.5g201g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g503g6.5kcal1.5g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3920g10837kcal427.6g265.6g925.6g90.4g
Valittu annoskoko1960g5419kcal213.8g132.8g462.8g45.2g
Annoskoko puolitettuna980g2709kcal106.9g66.4g231.4g22.6g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130716