Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 277g | 76kcal | 3.8g | 3g | 0.6g | 22.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 277g | 75kcal | 3.9g | 10.5g | 1.7g | 3g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 207g | 332kcal | 58.1g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 311g | 84kcal | 4g | 14.9g | 0.6g | 5.3g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 519g | 4585kcal | 0g | 0g | 518.5g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 207g | 145kcal | 8.3g | 16.6g | 6.2g | 6.2g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 138g | 42kcal | 2.9g | 5.8g | 0.7g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 10731kcal | 165.8g | 109.4g | 1085.8g | 83g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 5365kcal | 82.9g | 54.7g | 542.9g | 41.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 2683kcal | 41.5g | 27.4g | 271.5g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu