BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 749g | 420kcal | 63.7g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 150g | 464kcal | 25.5g | 80.9g | 4.3g | 19.5g | |
| Vehnälese | 150g | 342kcal | 19.9g | 23.1g | 6.7g | 56.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 899g | 1128kcal | 98.9g | 2.3g | 81.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.6g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 4752kcal | 417.2g | 297g | 187.2g | 151.6g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 2376kcal | 208.6g | 148.5g | 93.6g | 75.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 1188kcal | 104.3g | 74.3g | 46.8g | 37.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu