Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 1120g | 7280kcal | 237.4g | 180.3g | 632.8g | 145.6g | |
| Valkosipuli | 140g | 152kcal | 11.1g | 22.8g | 0.8g | 2.9g | |
| Oliiviöljy | 350g | 3095kcal | 0g | 0g | 350g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 350g | 144kcal | 2.2g | 7.7g | 3.8g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 21341kcal | 501.4g | 421.6g | 1974.8g | 316.6g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 10671kcal | 250.7g | 210.8g | 987.4g | 158.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 5335kcal | 125.4g | 105.4g | 493.7g | 79.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu