Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 275g | 457kcal | 52.3g | 0g | 27.5g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 500g | 139kcal | 6g | 20.3g | 1g | 10.5g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 113g | 379kcal | 8.3g | 85.5g | 0.5g | 1.9g | |
| Siirappi, tumma | 63g | 200kcal | 0.1g | 46.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3922g | 2349kcal | 133.4g | 304g | 58g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1961g | 1175kcal | 66.7g | 152g | 29g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 981g | 587kcal | 33.4g | 76g | 14.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu