Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 439g | 1505kcal | 44.7g | 307.1g | 5.3g | 15.4g | |
| Oliiviöljy | 61g | 537kcal | 0g | 0g | 60.7g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 11g | 41kcal | 5.1g | 4.5g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 225g | 671kcal | 40.5g | 4.5g | 54g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 23g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 158g | 32kcal | 0.9g | 6g | 0.5g | 2.2g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 169g | 435kcal | 64.1g | 1g | 19.4g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 113g | 399kcal | 36g | 3g | 27g | 0g | |
| Herkkusieni | 225g | 36kcal | 4.7g | 0.7g | 0.7g | 3.4g | |
| Oliiviöljy | 90g | 796kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3924g | 8910kcal | 392.4g | 654.6g | 516.6g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 1962g | 4455kcal | 196.2g | 327.3g | 258.3g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 981g | 2228kcal | 98.1g | 163.7g | 129.2g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu