Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 812g | 312kcal | 8.1g | 56g | 1.6g | 20.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 135g | 81kcal | 2g | 17.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 226g | 723kcal | 60.4g | 0g | 54g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 338g | 463kcal | 8.2g | 102.3g | 0.9g | 3.1g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 226g | 564kcal | 42.8g | 0.1g | 49.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 226g | 271kcal | 7.7g | 8.1g | 22.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3924g | 4827kcal | 258.4g | 368.2g | 257.6g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 1962g | 2413kcal | 129.2g | 184.1g | 128.8g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 981g | 1207kcal | 64.6g | 92.1g | 64.4g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu