Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 902g | 730kcal | 14.2g | 151.8g | 0.5g | 27.1g | |
| Punajuuri | 722g | 277kcal | 7.2g | 49.8g | 1.4g | 18g | |
| Palsternakka | 226g | 144kcal | 1.1g | 26.6g | 0.9g | 10.1g | |
| Oliiviöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 68g | 89kcal | 2g | 14.2g | 4.1g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3924g | 3276kcal | 49g | 484.8g | 104g | 129.4g | |
| Valittu annoskoko | 1962g | 1638kcal | 24.5g | 242.4g | 52g | 64.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 981g | 819kcal | 12.3g | 121.2g | 26g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.2g | 12.4g | 2.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu