NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		257g	69kcal	3.3g	12.3g	0.5g	4.4g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		19g	173kcal	0g	0g	19.3g	0g
Merilevä 20 g		13g	1kcal	0.2g	2.2g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		578g	231kcal	8.7g	46.2g	1.7g	19.6g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		107g	364kcal	16g	66.3g	3.2g	10.7g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		15g	46kcal	2g	1.8g	3.4g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		539g	432kcal	27g	75.5g	5.4g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		39g	12kcal	0.4g	2.5g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		42g	211kcal	8.3g	0.4g	17.5g	11g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		96g	282kcal	2.4g	3.1g	28.9g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		257g	177kcal	10.3g	28.3g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	3924g	3997kcal	157.2g	477.2g	164g	91.4g
	Valittu annoskoko	1962g	1998kcal	78.6g	238.6g	82g	45.7g
	Annoskoko puolitettuna	981g	999kcal	39.3g	119.3g	41g	22.9g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu