Maidoton maccheronilaatikko
- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 301g | 1053kcal | 25.6g | 228.7g | 5.4g | 9g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 602g | 1023kcal | 120.4g | 0g | 60.2g | 0g | |
| Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g | 120g | 193kcal | 1g | 7.2g | 18.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 256g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 87g | 110kcal | 9.6g | 0.3g | 7.9g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 602g | 157kcal | 7.2g | 23.5g | 1.2g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3936g | 5071kcal | 327.6g | 519.4g | 185.6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 1968g | 2535kcal | 163.8g | 259.7g | 92.8g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 984g | 1268kcal | 81.9g | 129.9g | 46.4g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 13.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu