Maissimättö
194g kananmunia
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 857g | 1223kcal | 107.1g | 2.6g | 87.8g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 663g | 1723kcal | 198.8g | 13.3g | 99.4g | 0g | |
| Maissi jyvät | 442g | 635kcal | 12.4g | 113.1g | 10.6g | 16.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 5.7g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3936g | 7198kcal | 636.8g | 258.4g | 399.6g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 1968g | 3599kcal | 318.4g | 129.2g | 199.8g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 984g | 1800kcal | 159.2g | 64.6g | 99.9g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.2g | 6.6g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu