Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		150g	69kcal	4.8g	7.2g	2.3g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		200g	1463kcal	2g	2g	160.3g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		150g	511kcal	3g	4.5g	54.1g	0g
Kookoshiutale		70g	464kcal	5.7g	4.5g	45.3g	11.4g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		200g	1227kcal	42.3g	13.8g	111.8g	0g
Grahamjauho		70g	230kcal	7.4g	42.6g	1.5g	6.9g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1122g	433kcal	1.8g	91.6g	1g	16.8g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		4g	15kcal	0.1g	3.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	3936g	8821kcal	134.2g	338.8g	752.8g	70.2g
	Valittu annoskoko	1968g	4411kcal	67.1g	169.4g	376.4g	35.1g
	Annoskoko puolitettuna	984g	2205kcal	33.6g	84.7g	188.2g	17.6g
	Arvot/100g	100g	224kcal	3.4g	8.6g	19.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu