Mussukan makaronijauheliha mössö
Keitä makaronit.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 839g | 2936kcal | 113.3g | 550.4g | 24.3g | 26.8g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 959g | 2301kcal | 167.8g | 0g | 191.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.4g | 4.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, euro shopper | 48g | 48kcal | 0.5g | 11g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3936g | 10644kcal | 566.8g | 1136g | 433g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 1968g | 5322kcal | 283.4g | 568g | 216.5g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 984g | 2661kcal | 141.7g | 284g | 108.3g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 14.4g | 28.9g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu