Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 6504g4115kcal195.1g312.2g227.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 325g1116kcal33.1g227.6g3.9g11.4g
Voi, 1 tl, 5 g325g2374kcal3.3g3.3g260.2g0g
Kananmuna, keitetty 2846g4059kcal355.7g8.5g291.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g23327kcal1174.4g1103.2g1566.8g22.8g
Valittu annoskoko10000g11663kcal587.2g551.6g783.4g11.4g
Annoskoko puolitettuna5000g5832kcal293.6g275.8g391.7g5.7g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272976