Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		117g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		39g	30kcal	0.7g	6.1g	0.1g	0.4g
Soijanakki, hälsans kök		12g	29kcal	2.1g	0.8g	1.9g	0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		16g	3.9kcal	0.2g	0.7g	0g	0.5g
Sipuli		4.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		1.2g	4.6kcal	0g	0.2g	0.4g	0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		7.8g	25kcal	1.9g	3.6g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	394g	186kcal	10g	23.2g	5g	3.4g
	Valittu annoskoko	197g	93kcal	5g	11.6g	2.5g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	99g	47kcal	2.5g	5.8g	1.3g	0.9g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.5g	5.9g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu