Bolognese (Ansban) naudanpaistijauhelihasta

700g naudanpaistijauhelihaa paistaen
Oliiviöljyä paistamiseen
2 sipulia
3 valkosipulinkynttä
3 prk tomaattimurskaa, valmiiksimaustettuakin voi käyttää
1 tomaattipyree
2 tl sokeria
Mausteita oman maun mukaan
Suolaa
Mustapippuria
Chiliä
Yrttejä

Hauduta pienellä lämmöllä 2-3h

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1578 grammaa

Ansba23
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha88g145kcal16.6g0g8.8g0g
Sipuli, paistettu 13g13kcal0.2g0.6g1g0.2g
Valkosipuli 2.5g2.7kcal0.2g0.4g0g0.1g
Suola, annos 3g1.2g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 1g4.1kcal0g1g0g0g
Tomaattimurska 88g26kcal0.5g4.6g0.2g1.7g
Tomaattipyree, Pirkka1.2g1kcal0g0.2g0g0g
Mustapippuri 0.4g1kcal0g0.1g0g0.1g
Oliiviöljy 3.4g30kcal0g0g3.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana394g444kcal35g13.8g26.8g4.2g
Valittu annoskoko197g222kcal17.5g6.9g13.4g2.1g
Annoskoko puolitettuna99g111kcal8.8g3.5g6.7g1.1g
Arvot/100g100g113kcal8.9g3.5g6.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303003