Go Green Hirssikeitto

Go Green hirssipaketin kyljessä

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa

Henley
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)15g4kcal0.2g0.7g0g0.3g
Pinaatti 13g1.7kcal0.2g0.1g0g0.2g
Chili paprika punainen11g4.5kcal0.2g1g0g0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g15g133kcal0g0g15g0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g41g157kcal4.5g30.1g1.7g3.7g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g50g11kcal0.1g2.7g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 50g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1g1kcal0.1g0.2g0g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Neilikka, annos 4g0.5g1.8kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana395g627kcal10.6g70.4g33.6g8.4g
Valittu annoskoko197g314kcal5.3g35.2g16.8g4.2g
Annoskoko puolitettuna99g157kcal2.7g17.6g8.4g2.1g
Arvot/100g100g159kcal2.7g17.8g8.5g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375648