Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 27g | 83kcal | 4.9g | 13.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 137g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 30g | 67kcal | 5.3g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 300kcal | 20.4g | 26.8g | 10.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 150kcal | 10.2g | 13.4g | 5.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 75kcal | 5.1g | 6.7g | 2.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu