Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g8.4g30kcal0.5g6.4g0.1g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 35g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 70g45kcal2.1g3.4g2.5g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g8.4g12kcal1.1g0g1g0g
Becel juokseva, annos 10g1.4g9kcal0g0g1g0g
Sipuli (kuorittu)14g3.8kcal0.2g0.7g0g0.2g
Siirappi 8.4g25kcal0g6.2g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.4g0.3kcal0g0.1g0g0g
Rusina 8.4g25kcal0.2g5.1g0g0.8g
Maksa keskiarvo 42g56kcal8.2g1.7g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana395g411kcal24.6g47.2g12.6g2.4g
Valittu annoskoko197g205kcal12.3g23.6g6.3g1.2g
Annoskoko puolitettuna99g103kcal6.2g11.8g3.2g0.6g
Arvot/100g100g104kcal6.2g12g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318