Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Manteli | 22g | 134kcal | 5.3g | 1.4g | 11.8g | 1.6g | |
| Soijajauho rasvainen | 12g | 56kcal | 4.1g | 2.8g | 2.8g | 1.4g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 22g | 153kcal | 0.1g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 87g | 34kcal | 0.1g | 7.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 931kcal | 31.6g | 32.2g | 73.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 465kcal | 15.8g | 16.1g | 36.8g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 233kcal | 7.9g | 8.1g | 18.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.1g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu