Tomaatti-porkkana-kesäkurpitsa-juustokeitto
Keitä kaikki paitsi, juusto ja soseuta ja mausta, lisää juustonpalat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Raija1951
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Raija1951
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 5.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Porkkana | 15g | 4.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Täysmehu, tomaattimehu | 73g | 16kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 15g | 12kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 19g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 1.6g | 4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Mozzarella Lovilio Lidl | 18g | 61kcal | 4.6g | 0.3g | 4.6g | 0g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 300kcal | 12.2g | 17.4g | 19.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 150kcal | 6.1g | 8.7g | 9.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 75kcal | 3.1g | 4.4g | 4.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.1g | 4.4g | 5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu