Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 8.4g | 6.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 11g | 6.8kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 11g | 25kcal | 1.8g | 3.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 208g | 73kcal | 2.1g | 14.2g | 1g | 2.9g | |
| Porkkana | 84g | 28kcal | 0.5g | 4.7g | 0.2g | 2.2g | |
| Paprika keltainen | 90g | 27kcal | 0.8g | 4.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Paprika, punainen | 84g | 22kcal | 0.8g | 3.9g | 0.3g | 1.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 270g | 219kcal | 4.2g | 45.5g | 0.1g | 8.1g | |
| Selleri, annos 50g | 82g | 11kcal | 0.8g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 73g | 47kcal | 0.4g | 8.6g | 0.3g | 3.3g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 338g | 498kcal | 72.6g | 0g | 23g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3951g | 2143kcal | 170.4g | 182g | 74.2g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1976g | 1071kcal | 85.2g | 91g | 37.1g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 988g | 536kcal | 42.6g | 45.5g | 18.6g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu