Pirkan mustaherukka-jugurttikakku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g | 27g | 108kcal | 2g | 12.9g | 5.4g | 0g | |
| Liivate | 1.8g | 6.3kcal | 1.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 18g | 11kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
| Vispikerma, Milbona | 36g | 129kcal | 0.7g | 1g | 13.6g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 18g | 23kcal | 0.8g | 0.9g | 1.8g | 0g | |
| Sokeri | 5.8g | 24kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.8g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu, Pirkka | 4.5g | 13kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 13g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Liivate | 2.2g | 7.8kcal | 1.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu laimennettu 200g | 36g | 13kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 27g | 97kcal | 0.5g | 0.7g | 10.2g | 0g | |
| Sokeri | 2.2g | 8.7kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suklaa valkoinen | 4.5g | 25kcal | 0.3g | 2.4g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 954kcal | 16g | 74g | 65.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 477kcal | 8g | 37g | 32.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 239kcal | 4g | 18.5g | 16.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 241kcal | 4g | 18.7g | 16.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu