Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 56g | 39kcal | 9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 56g | 41kcal | 0.7g | 10.1g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 49g | 58kcal | 1.4g | 2.2g | 4.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 28g | 15kcal | 0.9g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 8.4g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 341kcal | 24g | 35.8g | 11.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 171kcal | 12g | 17.9g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 85kcal | 6g | 9g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.1g | 9g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu