Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		33g	57kcal	4g	0g	3.3g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		50g	110kcal	4g	21.7g	0.6g	2g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		63g	24kcal	2.1g	1.8g	0.9g	0g
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Heinz ketsuppi		1.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.8g	5.7kcal	0g	0g	0.6g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.8g	2.1kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Sipuli, paistettu		5.8g	5.9kcal	0.1g	0.3g	0.5g	0.1g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		29g	120kcal	7.3g	0.6g	9.9g	0g
Paprikajauhe		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	396g	694kcal	38.6g	49.4g	35.2g	4.4g
	Valittu annoskoko	198g	347kcal	19.3g	24.7g	17.6g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	99g	174kcal	9.7g	12.4g	8.8g	1.1g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.7g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu