Keltainen kanakeitto
Pirkan ohje.
Kuumenna vesi, fondi ja curry (2-3tl) kiehuvaksi.
Lisää broilerisuikaleet kattilaan.
Hienonna sipuli ja lisää se keittoon keittojuuresten kanssa, kuumenna kiehuvaksi.
Lisää pasta ja keitä 10-12min.
Sekoita joukkoon maissi ja kiehauta.
Lisää pesto ja tarvittaessa suolaa.
Pirkan alkuperäisohjeessa pesto tarjoillaan erikseen, mutta mun mielestä se maustaa koko keiton mahtavasti, joten sekaan vaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Eater
Kuumenna vesi, fondi ja curry (2-3tl) kiehuvaksi.
Lisää broilerisuikaleet kattilaan.
Hienonna sipuli ja lisää se keittoon keittojuuresten kanssa, kuumenna kiehuvaksi.
Lisää pasta ja keitä 10-12min.
Sekoita joukkoon maissi ja kiehauta.
Lisää pesto ja tarvittaessa suolaa.
Pirkan alkuperäisohjeessa pesto tarjoillaan erikseen, mutta mun mielestä se maustaa koko keiton mahtavasti, joten sekaan vaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 23g | 25kcal | 5.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 2.6g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0.9g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 19g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Farfalle kuviopasta (Pirkka), annos 70g | 9g | 34kcal | 1.1g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Gourmet maissi (Bonduelle), annos 140g | 13g | 11kcal | 0.4g | 1.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Pesto, vihreä (pirkka) (Pirkka), annos 14g | 7.5g | 32kcal | 0.2g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 228kcal | 15.2g | 20.8g | 9g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 114kcal | 7.6g | 10.4g | 4.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 57kcal | 3.8g | 5.2g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.8g | 5.3g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu