Parsakaalipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		42g	146kcal	5.5g	27.8g	1.1g	1.7g
Leivinjauhe		0.7g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		14g	101kcal	0.1g	0.1g	11.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		35g	12kcal	1.1g	1.7g	0g	0g
Parsakaali, keitetty, suolaa		42g	15kcal	1.9g	0.8g	0.1g	1g
Kananmuna kuoreton		21g	30kcal	2.6g	0.1g	2.2g	0g
Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g		28g	48kcal	0.7g	1.7g	4.2g	0g
Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g		14g	37kcal	3.4g	0.5g	2.4g	0g
	Annoskoko tuplana	396g	779kcal	30.6g	66g	42.4g	5.4g
	Valittu annoskoko	198g	389kcal	15.3g	33g	21.2g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	99g	195kcal	7.7g	16.5g	10.6g	1.4g
	Arvot/100g	100g	197kcal	7.7g	16.7g	10.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu