Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa

Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.

yksi annos on siten 200g.

Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa

Sariel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ananas, tuore, punnittu kuorineen 119g35kcal0.3g7.1g0.3g0.9g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 50g19kcal0.1g4.1g0g0.7g
Kiivi kuorittu 23g11kcal0g1.6g0.1g0.6g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g6.2g6.1kcal0.1g1.5g0g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana396g142kcal1g28.6g0.8g5.6g
Valittu annoskoko198g71kcal0.5g14.3g0.4g2.8g
Annoskoko puolitettuna99g36kcal0.3g7.2g0.2g1.4g
Arvot/100g100g36kcal0.3g7.2g0.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=112650