Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 42g | 58kcal | 1.2g | 12g | 0.4g | 0.7g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 42g | 45kcal | 1.7g | 8.2g | 0.4g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 139kcal | 15.8g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 500kcal | 38.2g | 43.4g | 18.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 250kcal | 19.1g | 21.7g | 9.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 125kcal | 9.6g | 10.9g | 4.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu